|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-08, 15:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי במסה
160 דקות יותר מדי אתם חושבים בהתחשב שההכנסה הקלורית היא 250-300 מעל התחזוקה?
|
|
|
|
03-03-08, 16:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
קודם כל ה 250 300 האלה זה כלום אתה לא תעלה ככה כלום
בימיוחד שאתה עושה אירובי 160 דקות בשבוע שזה המוןן |
|
|
|
|
03-03-08, 17:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פשש ניר למדת משו אה..
|
|
|
|
|
03-03-08, 19:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
זה לא על הקטע של ה160 דקות זה על הקטע שאתה לא מספיק מכניס קלוריות מעל התחזוקה וחוץ מזה כן אני לא הייתי עושה 160 דקות יותר לכיוון ה100-110
|
|
|
|
|
03-03-08, 22:45
|
#5 |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
אווו 160 זה המון אחי אתה לא תעלה כלום
|
|
|
|
תצוגה לינארית
