ישראלבודי - אירובי במסה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אירובי במסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=30412)

kokoman

03-03-08 15:28

אירובי במסה

160 דקות יותר מדי אתם חושבים בהתחשב שההכנסה הקלורית היא 250-300 מעל התחזוקה?

imported_NIR_B

03-03-08 16:41

קודם כל ה 250 300 האלה זה כלום אתה לא תעלה ככה כלום
בימיוחד שאתה עושה אירובי 160 דקות בשבוע שזה המוןן

imported_dani_d

03-03-08 17:13

פשש ניר למדת משו אה..

shahar-king

03-03-08 19:08

זה לא על הקטע של ה160 דקות זה על הקטע שאתה לא מספיק מכניס קלוריות מעל התחזוקה וחוץ מזה כן אני לא הייתי עושה 160 דקות יותר לכיוון ה100-110

שייקה

03-03-08 22:45

אווו 160 זה המון אחי אתה לא תעלה כלום

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:47.