|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-08, 13:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
איך אני יודע כמה גר' פחמימה בסוכר ענבים ?
תראו, קניתי סוכר ענבים, ואני רוצה לשלב אותו עם אבקת חלבונים אחרי מכון, אני צריך 52 גר' פחמימה, איך אני יודע כמה סוכר לשים ? אפשר למדוד את זה בסקופ שבאבקה(אופטימום) ?
תודה .
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
27-02-08, 13:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סקופ אופטימום=40 גר
|
|
|
|
|
27-02-08, 14:47
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
91 גרם פחמימה ל100 גרם סוכר ענבים..
אתה צריך 55 גרם סוכר ענבים בערך. |
|
|
|
|
27-02-08, 15:18
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
ציטוט:
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
|
27-02-08, 15:29
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
לא יודע כמה באמת נכנס בסקופ, וזה גם קצת בעיה לחשב רבע.. אם אין לך משקל של גרמים אני יכול להגיד לך שכשאני שוקל לעצמי 15 גרם זה יוצא 2 כפיות גדושות. אתה צריך כמעט פי 4 מזה, זה אומר שאתה צריך איזה 4 כפות גדושות.
|
|
|
|
|
27-02-08, 16:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
זה לא כזה בעיה לחשב רבע, מקסימום יצא לי 58 גרם פחמימה לא יצא כזה קריטי =]
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
27-02-08, 17:55
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סקופ של סוכר ענבים = 40 גרם
40 גרם = 36 גרם פחמימת 20 גרם = 18 גרם פחמימות 10 גרם = 9 גרם פחמימות קל ופשוט 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
27-02-08, 18:58
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
ציטוט:
בכל מקרה, DENOUS ווא אחי הייתי צריך תתגובה שלך...תודה רבה זה יוצא 1סקופ וחצי של סוכר ענבים... שמעו, חזרתי מהמכון והבננה של אופטימום לא טעימה בכלל... לא שאי אפשר לשתות אותה... היא פשוט לא ממש טעימה..היה לזה טעם של בננה+ברזל(חח) יכול להיות שהשילוב של סוכר ענבים הרס לי ? או שזה ככה וצ'מפיון יותר טוב ?
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
