|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-06, 19:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה, תופעות לוואי עקב עומס יתר.
שלום פורום יקר,
מראש אני מצטער אם זה לא המקום. אז. אני כבר שבועיים רצוף מתאמן כל יום ורץ כל יום.. האם זה יכול להזיק ? בינתיים אני לא מרגיש כל תופעות לוואי ואני חושב שגופי התרגל.. אני רץ כל יום 4,000 , לאחר מכן מכשירים ומשקולות.. האם זה יכול להזיק במידה כלשהי ? שבת שלום לכולם. ניצן. |
|
|
תצוגה בשכבות