|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-08, 13:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ביקורת על תפריט
הינה כמו שאמרתם לי לעשות לבנות תפריט ולשים אותה פה לביקורת ותיקונים..
אז מה אתם חושבים? ______________________________________ בוקר: גביע קוטג עם לחם קל ומלפפון בית ספר: 2 לחם קל עם 80 גרם פסטרמה + מלפפון ועגבניה ארוחת צהרים: חזה עוף(3 חתיכות), כוס אורז וסלט אחרי אימון: טונה במיים + לחם קל ומלפפון חמוץ לפני שינה: 3 חלבון של ביצים
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
26-02-08, 13:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תגיד איך בן אדם שחצי שנה באתר הזה גולש וקורא ודיי פעיל לא יודע עדיין איך לבנות תפריט נורמלי? לדעתי זה דיי אבסורד
|
|
|
|
|
26-02-08, 13:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני כניראה דפוק או משהו אבל אם אפשר להתמקד בנושא המרכזי של הפוסט.
תגיב שוב עם מה שאתה חושב על התפריט
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
|
26-02-08, 15:05
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
Arsan תוכל להפנות לקישור שדרכו ניתן ללמוד איך לבנות תפריט או שהדיבורים רק באוויר?
|
|
|
|
|
26-02-08, 15:09
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
26-02-08, 18:18
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מזה זה מאזן שלילי לפינצ'ר שלי.
|
|
|
|
|
26-02-08, 20:06
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי הפנו אותי למדריכים ודיברו באוויר..
מישהו יכול לתת ביקורת לתפריט שלי?
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
|
26-02-08, 20:08
|
#8 |
|
Guest
|
שתרשום כמה קלוריות זה יוצא יביאו לך ביקורת
|
|
|
|
26-02-08, 20:30
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
איפה ארוחת הערב?
__________________
|
|
|
|
|
26-02-08, 20:33
|
#10 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
נתונים שלך ? גיל , גובה וכו תחשב כמיות של התפריט ותשנה לפי הנתונים והמטרה בהצלחה.
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
26-02-08, 21:09
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה רבה!
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
