עזרה בכמות קלוריות.

ilayzror · 26-02-08, 19:06

תקשיבו. אני בחיטוב והכנתי לי תפריט והכל ואני יודע את כל הקלוריות חוץ מ2 דברים.

1) כמה קלוריות יש בתפוח ירוק בגודל בינוני ? - זה מאד חשוב אני אוכל הרבה כאלה.

2) כמה קלוריות יש במנת אורז רגילה. ( קשה לי להגיד גרם כי אין לי מושג כמה גרם.)

תודה לעוזרים

denous · 26-02-08, 19:16

אין דבר כזה מנת אורז...
פשוט תשים כוס אורז...
ערכים לכוס אורז לבן מבושל :
185 קלוריות
3.2 חלבונים
0.4 שומן
40.2 פחמימות

ותפוח עץ עם קליפה בינוני אין הבדל בין אדום וירוק אולי הבדל של כמה קלוריות +-
86 קלוריות
0.3 חלבונים
0.4 שומן
19.9 פחמימות

בהצלחה.

ilayzror · 26-02-08, 19:36

אוי פאק אחי אני אוכל איזה 4 תפוחים ירוקים... תודה על העזרה אני צריך להוריד אותם מהתפריט.

26-02-08, 19:06	#1
ilayzror חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של ilayzror הודעות: 864 כללי:: עילי צרור גיל:: 16 חדר כושר: פיטנס בתים	עזרה בכמות קלוריות. תקשיבו. אני בחיטוב והכנתי לי תפריט והכל ואני יודע את כל הקלוריות חוץ מ2 דברים. 1) כמה קלוריות יש בתפוח ירוק בגודל בינוני ? - זה מאד חשוב אני אוכל הרבה כאלה. 2) כמה קלוריות יש במנת אורז רגילה. ( קשה לי להגיד גרם כי אין לי מושג כמה גרם.) תודה לעוזרים

26-02-08, 19:16	#2
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	אין דבר כזה מנת אורז... פשוט תשים כוס אורז... ערכים לכוס אורז לבן מבושל : 185 קלוריות 3.2 חלבונים 0.4 שומן 40.2 פחמימות ותפוח עץ עם קליפה בינוני אין הבדל בין אדום וירוק אולי הבדל של כמה קלוריות +- 86 קלוריות 0.3 חלבונים 0.4 שומן 19.9 פחמימות בהצלחה. __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.

26-02-08, 19:36	#3
ilayzror חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של ilayzror הודעות: 864 כללי:: עילי צרור גיל:: 16 חדר כושר: פיטנס בתים	אוי פאק אחי אני אוכל איזה 4 תפוחים ירוקים... תודה על העזרה אני צריך להוריד אותם מהתפריט.