עזרה בכמות קלוריות.
 

תקשיבו. אני בחיטוב והכנתי לי תפריט והכל ואני יודע את כל הקלוריות חוץ מ2 דברים.

1) כמה קלוריות יש בתפוח ירוק בגודל בינוני ? - זה מאד חשוב אני אוכל הרבה כאלה.

2) כמה קלוריות יש במנת אורז רגילה. ( קשה לי להגיד גרם כי אין לי מושג כמה גרם.)

תודה לעוזרים

אין דבר כזה מנת אורז...
פשוט תשים כוס אורז...
ערכים לכוס אורז לבן מבושל :
185 קלוריות
3.2 חלבונים
0.4 שומן
40.2 פחמימות

ותפוח עץ עם קליפה בינוני אין הבדל בין אדום וירוק אולי הבדל של כמה קלוריות +-
86 קלוריות
0.3 חלבונים
0.4 שומן
19.9 פחמימות

בהצלחה.

אוי פאק אחי אני אוכל איזה 4 תפוחים ירוקים... תודה על העזרה אני צריך להוריד אותם מהתפריט.