|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-08, 15:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתלבט לאיזה תוכנית אימונים לעבור- Ab Abc Abcd ?
שאלה אליכם.
אני מאז ומתמיד נראה לי מתאמן בתוכנית Ab ואני מרגיש תקוע כבר דיי הרבה זמן. הגעתי למסקנה שאולי אם אני אחליף את תוכנית האימונים אני אראה איזשהו שינוי? מה אתם אומרים? על מה אתה ממליצים? |
|
|
|
14-02-08, 15:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גם אני ההיתי עכשיו עברתי לabc קצת משונה אזבל סבבה
|
|
|
|
|
14-02-08, 16:56
|
#3 |
|
Banned
|
תזונה?
ואתה יכול לשנות את סדר השרירים בab. ואם כבר אז Abc |
|
|
|
|
14-02-08, 18:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אני דווקא תומך בתוכנית מפוצלת כמה שיותר כמו Abcd או Abcde כל אימון הרבה סטים אימון עצים מאוד וקצר
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
14-02-08, 21:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ואתה רואה מזה תוצאות טובות?
כמה סטים אתה נותן לשריר גדול וקטן? |
|
|
|
תצוגה לינארית
