|
מתלבט לאיזה תוכנית אימונים לעבור- Ab Abc Abcd ?
שאלה אליכם.
אני מאז ומתמיד נראה לי מתאמן בתוכנית Ab ואני מרגיש תקוע כבר דיי הרבה זמן. הגעתי למסקנה שאולי אם אני אחליף את תוכנית האימונים אני אראה איזשהו שינוי? מה אתם אומרים? על מה אתה ממליצים? |
גם אני ההיתי עכשיו עברתי לabc קצת משונה אזבל סבבה
|
תזונה?
ואתה יכול לשנות את סדר השרירים בab. ואם כבר אז Abc |
אני דווקא תומך בתוכנית מפוצלת כמה שיותר כמו Abcd או Abcde כל אימון הרבה סטים אימון עצים מאוד וקצר
|
ואתה רואה מזה תוצאות טובות?
כמה סטים אתה נותן לשריר גדול וקטן? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:49. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ