|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-08, 04:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים בסנטר
מישהו פה מכיר תופעה של כאבים בעצמות הסנטר יום יומיים לאחר אימון כח קשה (שכולל תרגילים מורכבים כמו סקווט או דדליפט)?
יש לי השערה שמדובר בהשפעות הורמון גדילה בעקבות האימון. השאלה היא אם מישהו חווה משהו דומה אי פעם... |
|
|
|
14-02-08, 10:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ממש לא קשור להורמון גדילה..זה בגלל שהרמת משקל כבד והתאמצת אז גם שרירי הסנטר התאמצו תוך כדי המאמץ (קרה לי גם) לא משהו רציני אין לך מה לדאוג תמשיך להפציץ
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
