שאלה|אימוני משקל גוף ואימון עם משקולות במכון כושר

yishai · 29-05-12, 12:24

יש תאנשים האלה שמזיינים תשכל שנגיד עם תעובד במכון כושר נכון תיכול לנפח תשרירים שך ותכוח ואם תמפסיק זה יורד וכל זה וזה פחות טוב ממשקל גוף
ואם נגיד כאלה שמתאמנים בשכיבות שמיכה מתח כל החיים ונהיה להם גוף שרירי יותר עם הזמן
אז השרירים האלה כבר לא יורדים בכזו קלות וזה יותר טוב וכל השטויות האלה.
רציתי לדעת מה אתם חושבים על זה ><

Homie · 31-05-12, 02:46

לא חושבים על כלום, יש מדע ויש חרטא,
ברגע שחתך הרוחב של הסרקומר גדל / התרחב, זה עובדה קיימת בשטח, לא משנה איך מה ולמה.
בעברית, ברגע שהשריר "התנפח" זה לא משנה מה איך ולמה.

מה שכן משנה מבחינת כוח ,שזה לא בהכרח קשור לגודל השריר אלא לשליטה וגירוי היחידות המוטוריות
שמאפשרות לייצר יותר או פחות כוח, בעצם יותר או פחות גירוי על מנת שהשריר יגדל (בתנאי מנוחה ותזונה נכונים כמובן)

29-05-12, 12:24	#1
yishai חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של yishai הודעות: 364 כללי:: חייל.. גיל:: 19 עוסק ב:: סמים חדר כושר: EXTREME	שאלה\|אימוני משקל גוף ואימון עם משקולות במכון כושר יש תאנשים האלה שמזיינים תשכל שנגיד עם תעובד במכון כושר נכון תיכול לנפח תשרירים שך ותכוח ואם תמפסיק זה יורד וכל זה וזה פחות טוב ממשקל גוף ואם נגיד כאלה שמתאמנים בשכיבות שמיכה מתח כל החיים ונהיה להם גוף שרירי יותר עם הזמן אז השרירים האלה כבר לא יורדים בכזו קלות וזה יותר טוב וכל השטויות האלה. רציתי לדעת מה אתם חושבים על זה >< __________________ נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר!

31-05-12, 02:46	#2
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	לא חושבים על כלום, יש מדע ויש חרטא, ברגע שחתך הרוחב של הסרקומר גדל / התרחב, זה עובדה קיימת בשטח, לא משנה איך מה ולמה. בעברית, ברגע שהשריר "התנפח" זה לא משנה מה איך ולמה. מה שכן משנה מבחינת כוח ,שזה לא בהכרח קשור לגודל השריר אלא לשליטה וגירוי היחידות המוטוריות שמאפשרות לייצר יותר או פחות כוח, בעצם יותר או פחות גירוי על מנת שהשריר יגדל (בתנאי מנוחה ותזונה נכונים כמובן) __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שילוב בין אימוני משקולות לבריכה גקוזי וסאונה , שאלה.	sphinx19867	אימונים	1	23-11-11 22:07
אימונים בחדר כושר ואימון כושר לגיבוש	piniaaa	אימונים	10	08-12-10 00:10
שאלה בקשר לאימון ראשון במכון כושר	timon24	אימונים	6	21-10-09 19:41
שאלה חושבה אני במכון כושר ו	shalomtkd	אימונים	1	30-08-08 14:32
מיתוס או עובדה - הורמון גדילה ואימון משקולות לאחר שינה.	דין.	תזונה ותוספים	15	24-05-07 15:35