שאלה|אימוני משקל גוף ואימון עם משקולות במכון כושר
 

יש תאנשים האלה שמזיינים תשכל שנגיד עם תעובד במכון כושר נכון תיכול לנפח תשרירים שך ותכוח ואם תמפסיק זה יורד וכל זה וזה פחות טוב ממשקל גוף
ואם נגיד כאלה שמתאמנים בשכיבות שמיכה מתח כל החיים ונהיה להם גוף שרירי יותר עם הזמן
אז השרירים האלה כבר לא יורדים בכזו קלות וזה יותר טוב וכל השטויות האלה.
רציתי לדעת מה אתם חושבים על זה ><

לא חושבים על כלום, יש מדע ויש חרטא,
ברגע שחתך הרוחב של הסרקומר גדל / התרחב, זה עובדה קיימת בשטח, לא משנה איך מה ולמה.
בעברית, ברגע שהשריר "התנפח" זה לא משנה מה איך ולמה.

מה שכן משנה מבחינת כוח ,שזה לא בהכרח קשור לגודל השריר אלא לשליטה וגירוי היחידות המוטוריות
שמאפשרות לייצר יותר או פחות כוח, בעצם יותר או פחות גירוי על מנת שהשריר יגדל (בתנאי מנוחה ותזונה נכונים כמובן)