|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-08, 23:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא מצליח לגדל יד אחורית
יד אחורית לא גדלה לי
לחיצה צמודה חבל פשיטת מוט מה לעשות?
__________________
|
|
|
|
02-02-08, 23:06
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תנסה לגוון בתרגילים לא להיות מקובע..
תנסה תרגילים עם פולי עליון ליד האחורית או מתיחת תלת ראשי עם דאמבל מאחורי הראש או לחיצה צרפתית. זה עניין של גנטיקה לי תמיד הבייספס היה יותר גדול מהטרייספס וגם לי יש בעיה של יד אחורית תנסה לגוון ולתת כל פעם פצצה ליד האחורית.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
02-02-08, 23:09
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תשקה אותה במים.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
02-02-08, 23:10
|
#4 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-02-08, 23:33
|
#5 | |
|
Guest
|
 ציטוט:
  |
|
|
|
|
03-02-08, 13:09
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-02-08, 16:13
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
