|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-08, 22:16
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה עושים עם החיטוב הזה ?!?!?!
ביום ראשון לפני שבועיים וחצי התחלתי חיטוב ותוך שבוע ירדתי 5 קילו נוזלים והיה לי מלא מוטיבציהההההה
בזמן האחרון כל יום אני מריח פיצותתתתתת מאכליםםםם כאלה מבצק וכל השיט הזה והמבורגרים ואני לא עומד בזה !!!!!!!!!! מה עושים עם זה אני משתגע ?!?!?!?!?! בינתיים אני תקוע על המשקלללללל  |
|
|
|
31-01-08, 22:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה עושים ?
דופקים על בסיס קבוע,צ'ט פעם בשבוע ונהנים 
__________________
|
|
|
|
|
31-01-08, 22:21
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין חחחחח אתה לא מבין אני מרגיש שזה בלתי אפשרי לא לדפוק כל יום צ'יטיםםםםםםם לא יכול עם זה וגם כל שישי וודקה אז בכללל איפה החיטוב פההה
|
|
|
|
|
31-01-08, 22:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כשיש לך מטרות ורצון אתה לא נשבר
|
|
|
|
|
31-01-08, 22:29
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יהיה בסדרתקופא אחרי זה תהיה מלך דרך אגב 5 קילו זה מצויין אני לא מבין איך אין לך עוד מוטיבציה |
|
|
|
|
|
31-01-08, 22:29
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
31-01-08, 23:19
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחי זה קשה רק בהתחלה עם הזמן זה כבר יעבור לך...
תיהיה על מסטיקים זה ממש עוזר ואם אתה ממש רעב והמסטיק לא נותן כלום לך על ירקות כי בסהכ זה רק אוכל ואתה סתם תרגיש רע אחרי שתדפוק ציט של מגש פיצה אחי...!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
31-01-08, 23:57
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חח אני בידיוק כמוך.
קשה להמנע מאלכוהול פעם בשבוע.. וכשאתה רואה את החברים אוכלים ג'אנק אתה לא יכול שלא לזלול איתם D=
__________________
|
|
|
|
|
01-02-08, 01:53
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני מתחיל חיטוב עוד חודש ורק לחשוב על זה אני משתגע,סיוט עלי אדמות מעריך כל אדם שעבר את זה מאוד,אבל המטרה הסופית מול העיניים ואין אצלי צ'יטים כי אז יש את אפקט היאללה וחיטוב לפי דעתי צריך להתחיל ולסיים ולפנטז על משהו טוב רק בסוף החיטוב כל צ'יט רק מעכב אותך.
__________________
|
|
|
|
|
01-02-08, 08:59
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
יללאה עידו סחטן 5 ק"ג יפה מאוד תעשה צ'ט פעם בשבוע זה מחזיק אותך טוב
וכן סמק איך זה שאתה בחיטוב ותמיד בזמן הזה הבית מתמלא בלחמים ודברים טעמים וכשאתה במסה לאq!? חחח Grr |
|
|
|
|
01-02-08, 13:18
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כנראה שרק דברים לא חוקיים יעזרו חחח
|
|
|
|
|
01-02-08, 13:50
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אואוה כמה שאני סבלתי ההיתי מוריד קילו וחצי בשוע ומעלה כולח סוף שבוע מעוד קשה אבל אם מוטבציה אפשר אחי תנסה מתי שאתה רואה פיצות לחשוב מה עדיף התענוג של ה10 דקות חצי שעה או הקילו וחצי שתהיה מאושר שבוע
|
|
|
|
|
01-02-08, 13:51
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מסטיקים אחי , אחלה פתרון
|
|
|
|
|
01-02-08, 13:59
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
ציטוט:
בידיוק ברגע שאתה מריח דברים כאלה תחשוב ישר על איך אתה מתאמץ בריצות ועל כל הזיעה שאתה מוציא כדי לחטב ואז תראה איך תהיה חזק
__________________
|
|
|
|
|
|
01-02-08, 14:28
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
01-02-08, 16:21
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
אוייייי כמה שאני מכיר תמצב שלך סעמק נמאס לטחון קוטג ומלפפון כל היום
|
|
|
|
תצוגה לינארית
