|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-08, 14:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגילי ידיים
איזה תרגילים מומלצים לידיים בייספס(או איך שרושמים) וממש כל היד
תודה רבה (אם אפשר תסרטונים הקטנים האלה זה יהיה יותר טובב) ד"א אימון ביתי עם משקולות |
|
|
|
30-01-08, 14:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
מה אתה כבר יכול לעשות בבית כפיפת מרפקים עם דאמבלים לא עולה עוד תרגיל אה ופטישים
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
30-01-08, 18:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחח מזה אין בטח שיש אני זוכר שראיתי כאן פעם אשכול עם לינקים לסרטונים קצרים שמראים בהם אימונים עם משקולות
|
|
|
|
תצוגה לינארית
