|
תרגילי ידיים
איזה תרגילים מומלצים לידיים בייספס(או איך שרושמים) וממש כל היד
תודה רבה (אם אפשר תסרטונים הקטנים האלה זה יהיה יותר טובב) ד"א אימון ביתי עם משקולות |
מה אתה כבר יכול לעשות בבית כפיפת מרפקים עם דאמבלים לא עולה עוד תרגיל אה ופטישים
|
חחח מזה אין בטח שיש אני זוכר שראיתי כאן פעם אשכול עם לינקים לסרטונים קצרים שמראים בהם אימונים עם משקולות
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:41. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ