|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-08, 18:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דחוף רצחחח
היום מזה לא הצלחתי לאכול כמו התפריט שליייי
כי הייתי בבאר שבע בלישכת גיוססס ארוחת בוקר בקושי אכלתי רק שתיתי סקופ חלבון ארוחת ביינים לא אכלתיי וארוחת צהריים אכלתי שווארמהה כי הייתי חייב לאכול עכשיו השאלה שליי אם אני בכול זאת ילך לחדר כושררר והאימון יהיה טוב למרות האוכל שלא אכלתייייי? ואז להמשיך התפריט כאילו מה שנישאר לי לאכול ממנו ביום זה? |
|
|
|
30-01-08, 18:57
|
#2 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
תאכל מה שלא אכלת ומה שנשאר.
וכן תתאמן רגיל
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
30-01-08, 18:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אויייייייי לאאאאאא אסוןןן זהו אני חותך ורידים
סך הכל לא עמדתה בתפריט יום אחד לא קרה כלום
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
30-01-08, 19:24
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
תאכל משהו קטן ותלך לאימון אחרי האימון תשלים את השאר
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
