|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-08, 23:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן אתם במסה ואיזה עלייה עשיתם?
וממתי מתחילים חיטוב?
בכל מקרה אני שלושה חודשים מסה התחלתי 58 עכשיו 64 שואף ל70 ואז חיטוב במאי לרדת ל65 ככה על 8-10 אחוז שומן :p |
|
|
תצוגה בשכבות