|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-06, 03:15
|
#1 |
|
מושעה
|
על איזה אבקה אתם ממליצים לעליה במסה
שלום לכולם,ושבוע טוב.
איזה אבקה לפי דעתכם הכי טובה לעליה במסה ? השמח אם תעזרו לי תודה,ושובע טוב. |
|
|
|
03-12-06, 08:07
|
#2 |
|
Banned
|
סיריוס מאס,גיינר,או גיינר של פרו קומפלקס (אם אתה מוכן להשקיע ואתה לא קמצן)
חחח בהצלחה ו"שובע טוב" גם לך אחי חחח  |
|
|
|
|
03-12-06, 09:01
|
#3 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
לפותח הפוסט, כמה אתה שוקל? גובה? אחוזי שומן? נטיה להשמין? |
|
|
|
|
|
03-12-06, 13:19
|
#4 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
אפשר להוסיף סוכר ענבים לשייק חלבון נקי וקיבלת יופי של גיינר שאתה גם יכול לשלוט במינון הפחמימות שלו.
אפשר ללכת על הפרפקט 3000, או אפילו לערבב אותו עם חלבון נקי במינון משתנה. |
|
|
|
|
03-12-06, 15:30
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני במאסה אוהב לטחון אבקת חלבון בבלנדר ביחד עם שיבולת שועל והמון פירות +חלב וקרח ככה אתה גם יכול לשלוט בכמות החלבון\פחממה וגם זה עולה פחות כסף
|
|
|
|
תצוגה לינארית
