|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-08, 18:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
בעיה בדדליפט!
חברה יש לי בעיה בדד ליפט הכל טוב ויפה חוץ מדבר אחד הידיים שלי מתעייפות בדדליפט וזה לא ביגלל שאני מפעיל אותם אני חושב שזה ביגלל שהמוט מחליק לי מהיד ואז אני מיתאמץ כזה להחזיר אותו ניסיתי אחיזה משולבת אבל ממש לא נוח לי יש לכם הצעות????
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
18-01-08, 18:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רצועות אח שלי.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
18-01-08, 18:56
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
עצה שלי ? לך על רצועות אחיזה
אתה לא אמור להיכשל בתרגיל אך ורק בגלל שהאחיזה שלך לא עומדת בזה כששאר הגוף מסוגל.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
18-01-08, 20:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
אני חושב שאתם צודקים אני מרגיש שהגוף שלי אוכל את המישקל אבל רק ביגלל האחיזה אני מוריד מישקל מאיפה אני משיג את הרצועות האלה וכמה הם עולות אחים שלי?
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
18-01-08, 20:52
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה שאני לא אוהב ברצועות זה שהאמות נחלשות טיפה עקב חוסר שימוש.
לי אישית הייתה בעייה דומה - פתרתי את זה בכך שהפסקתי להשתמש בכפפות (כן כן!) , ככה לא מחליק יותר, קצת כואב בהתחלה אבל מתרגלים. בהצלחה, ניקו. |
|
|
|
|
18-01-08, 20:54
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
18-01-08, 20:57
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
מגה ספורט בצומת רעננה יש רצועות אחיזה של נייק,מצויינות ,יחזיקו לך המון זמן 49 שקלים הכי טובים שהוצאתי בשנתיים האחרונות.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
18-01-08, 21:04
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
19-01-08, 12:25
|
#9 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
לך על מה שארבל אמר לך גם לי יש
אחלה דבר
__________________
|
|
|
|
|
19-01-08, 12:50
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
מה גם שזה לא התרגיל היחיד שהאמות משתתפות בו.. |
|
|
|
|
|
19-01-08, 12:58
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
^^
לא יודע, אני אישית רואה את זה כויתור עצמי, ולא יעבור זמן רב עד שזה יהפוך מ"רק לסט כבד של דדליפט" ל"עזרה בבנט אובר ראוו" ומשמה בכלל ל"להשאיר את המפרק ישר בכפיפות מרפקים". אני אישית מעדיף לעבוד אם משקלים שאני מסוגל לעבוד איתם, אחרי הכל אני לא מתחרה בפאוורליפטינג ונאבק על כל קילוגרם שאני מרים , ככה שאין צורך (לדעתי) בחליפות/חגורות/רצועות/כפפות רק בשביל לעבוד אם משקל שספק אני יכול להרים. |
|
|
|
|
19-01-08, 13:00
|
#12 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל אתה אומר שבלי כפפות המוט לא מחליק? |
|
|
|
|
|
19-01-08, 13:09
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
מימי לא עבדתי עם כפפות ולא החליק לי מוט.
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
19-01-08, 13:10
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
^^(עריכה: התגובה הופנתה לLogout)
תנסה אימון, ותחליט אם מתאים לך או לא. בקשר לעור , אחרי כמה זמן זה לא כואב(ולמי פאקינג אכפת מכאב עור בסט כבד של דדליפט..) וכן לי אישית זה קצת הקשיח את העור במיוחד בתחילת האצבעות , סה"כ אני גבר ולא כ"כ משנה לי אם יש לי ידיים חלקות ונעימות. |
|
|
|
תצוגה לינארית
