|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-08, 06:02
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חדש פה יש לי שאלה קטנה
אני רזה ואני רוצה לעלות במסת השריר
התלבטתי מה לקנות והחלטתי בסוף ללכת על Serious Mass וכמובן להתחיל אימונים ביחד עם זה אני יבנה תוכנית אימונים ביתית ויאכל כמו שצריך אני רוצה לעלות במסת השריר כמה שיותר מהר ורציתי לדעת אם כדאי לי לקנות את האבקה הזאת? ואם יש משהו לשלב איתה שיכול להאיץ את התהליך? ותוך כמה זמן בערך כל התהליך יראה תוצאות? |
|
|
|
17-01-08, 16:34
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
איך אני יכול לבנות תפריט תזונה כמו שאני רוצה?
אני לא כל כך מבין בזה |
|
|
|
|
17-01-08, 16:55
|
#4 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
תצוגה לינארית
