|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-08, 11:28
|
#1 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
תמונות מעליית מסה ומהחיטוב שהתחלתי
אני מעלה מספר תמונות חלק ששקלתי 93 בשיא המסה וכל השאר 89 קילו שאני שוקל עכשיו עם אחוזי שומן נמוכים באופן יחסי. אם אתם שואלים למה דווקא חיטוב כל כך מוקדם..אז זה בגלל שאני רוצה להתחרות במר צפון הקרוב..
נ.ב-קרדיט לקובי חיים שצילם חלק מהתמונות.. תמונות ממסה: 1.http://img126.imageshack.us/img126/6...91largeux2.jpg 2.http://img81.imageshack.us/img81/901...93largeeu5.jpg אמצע חיטוב: 1.http://img81.imageshack.us/img81/774...26largedr6.jpg 2.http://img126.imageshack.us/img126/3...9999999fw9.jpg 3.http://img143.imageshack.us/img143/1...2001400ut5.jpg 4.http://img126.imageshack.us/img126/6...2004900gb0.jpg 5.http://img126.imageshack.us/img126/5...2005200bj1.jpg 6.http://img81.imageshack.us/img81/396...28largehp6.jpg 7.http://img143.imageshack.us/img143/4...43largenc3.jpg |
|
|
|
10-01-08, 11:44
|
#2 |
|
Banned
|
יפה...בהצלחה!
|
|
|
|
|
10-01-08, 11:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ניראה מעולה במיוחד בחיטוב,
אני חושב שאתה צריך לתת דגש נוסף לחזה! ומעט לכתפיים ,הגב והרגליים מעולות,תאומים בורחים לך חחח ככה ניראה ממש מעולה!! כמובן אתה יודע איפה אתה חזק ואיפה אתה חלש שיותר שיהיה הרבה בהצלחה !!
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
10-01-08, 12:10
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
חזה בעייתי זה הוא יודע, גם עובי בגב טיפה חסר. אבל בתכלאס הוא נראה מצויין, רגליים ברמה טובה מאוד, מותן ממש צרה. קיצר בהצלחה במר צפון ! |
|
|
|
|
|
10-01-08, 12:17
|
#5 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
|
ציטוט:
גם החזה השתפר..אמנם חסר לו קצת מסה אבל הוא השתפר בעיקר בחלק העליון..אני מאמין שאם היתי לוקח אוף סיזן ארוך יותר אז היתי משפר אותו בצורה ניכרת אבל האוף סיזן שלי היה בסך הכל 3 חודשים..זה כלום במושגי פיתוח גוף..אני התחלתי חיטוב בדצמבר בשביל להתחרות במר צפון אז עצרתי את האוף סיזן מהר.. |
|
|
|
|
|
10-01-08, 12:20
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 539
כללי:: בת ים
גיל:: weight/power lifting
עוסק ב:: אבטחת מועדונים/ברים
חדר כושר: MY HOME GYM
 |
נראה טוב מאוד , כמה אתה מעריך שתישקול ב"שייפ" של תחרות ?
|
|
|
|
|
10-01-08, 12:29
|
#7 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
|
לא יותר מ80-82..
|
|
|
|
|
10-01-08, 13:03
|
#8 |
|
Banned
|
יד וכתפיים מרשימות מאוד.. דווקא את החזה והגב פחות אהבתי
בכללי נראה מצויין |
|
|
|
|
10-01-08, 13:10
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
צריך לטפל בג"ינו
__________________
Another Day Another Tuna In Water |
|
|
|
|
10-01-08, 13:17
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד אהבתי ת'ידיים...
|
|
|
|
|
10-01-08, 13:27
|
#11 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-01-08, 13:28
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
וואלה שיחקתה אותה גוף לפנים אחי
בהצלחה בתחרות |
|
|
|
|
10-01-08, 13:48
|
#13 | |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-01-08, 13:58
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועכשיו לעניין הפוסט , אחלה תמונות , זרועות טובות (כולל הכתפיים בעיקר) רגליים טובות , חזה וגב צריך לשפר קצת בדגש על הגב לדעתי האישית |
|
|
|
|
|
10-01-08, 14:06
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
גוף שהייתי הורג בשבילי !
מאסיבי ביותר אחי ! כתף פצצה ורגליים של פיל , רק החזה טיפה צריך עבודה . תותח על אתה !! 
__________________
מה ? |
|
|
|
|
10-01-08, 14:22
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחי אתה פשוט מטורף!!! מתי מר צפון? אני מקווה שיש לך לפחות עוד חודש כי אתה צריך לרדת עוד קצת
__________________
|
|
|
|
|
10-01-08, 14:26
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
וואלה אחי נראה מצוין אבל לדעתי זאת טעות להתחרות במר צפון היית ממשיך אוף סיזן רציני עד לתחרות של לקראת הקיץ משהו ארצי יותר רציני ממר צפון ...
|
|
|
|
|
10-01-08, 15:32
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין גדול אבל לדעתי צריך דגש על הגב
חוץ מזה נראה אחלהה ביותר אחי בהצלחה |
|
|
|
|
10-01-08, 15:38
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אחי תמיד אמרתי שאתה נראה מצויין הגב השתפר פלאים באמת כל הכבוד תפסתי עובי אש!!!
אבל וואלה תמונות קצת מוזרות מאוד השתנת מאהשיפ האחרון כשתגיע לאחוז שומן נמוך הג'ינו יסתדר יש לנו פטמה זהה  גם לי באופ סיזן הפיטמה קצת גדולה בחיטוב היא מסדרת למרות שבאז החיטוב האחרון היא בסדר גמור  |
|
|
|
|
10-01-08, 15:46
|
#20 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
נראה טוב
ניכר שהישתפרת הרגליים הישתפרו והגב הוסיף רוחב ,אם תסתכלו על התמונות שלו מהאוף סיזן הקודם שלו יש שיפור ניכר ,הגב כמעט ולא היה שם בפריסת גב רואים את הזוקפי גב יוצאים יפה וזה מרשים מאוד ,אני חושב שלא בדיוק רואים לגמרי את כל השיפורים שעשית בעין לא הכי מקצועית בגלל שאתה עדיין לא חטוב ויבש ,אבל אתה תהיה על הבמה איכותי יותר משנה שעברה . החזה של ביטון הוא לא נקודה חלשה בכלל ,נראה לי זה פשוט היה חוסר בפאמפ,תסתכלו על התמונות שלו מהתחרות ותגידו לי שהחזה שלו חלש.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
תצוגה לינארית
