|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-08, 22:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין סלמס...ותקופת זמן...שאלה
היום סיימתי קראטין אקסטרים (פעם ראשונה ) רציתי לדעת כמה זמן לעשות הפסקה בין שימוש לשימוש אני יודע שזה לא בריא לקחת תוסף זה ברצף...
מעבר לזה לאחר המלצות אני רוצה לנסות בפעם הבאה את הקריאטין סלמס יש לי שאלה בנושא לאלו שהשתמשו האם באמת התוצאות כל כך טובות ...ומה אופן השימוש בו?... תודה. |
|
|
|
12-01-08, 22:11
|
#2 |
|
מושעה
|
קראתי פעם איזה מאמר שכתוב בו שצריך לצרוך קריאטין במשך 3 שבועות כל יום 5 מ"ג ואז הפסקה של חודשיים.. או שלוש .. אני לא בידיוק זוכר
|
|
|
|
|
12-01-08, 22:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי נחכה לעוד תגובות
|
|
|
|
|
12-01-08, 22:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
עשית העמסה או לקחת רגיל?
|
|
|
|
|
12-01-08, 22:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא חושב שיש צורך להפסיק
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
12-01-08, 22:22
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
זה בגרמנית, אם אתה לא יודע אני יגיד לך.. דרך אגב גם אני מעוניין לשמוע דעות בקשר לסל מאס.. 
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
12-01-08, 22:24
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתיעצוב לי.. |
|
|
|
|
|
12-01-08, 22:25
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
13-01-08, 14:46
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
מה הכינוי שלו אומר?
שמעתי שרק אחרי העמסה צריך לעשות הפסקות... |
|
|
|
|
13-01-08, 15:01
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
לפי מה שהבנתי וקראתי באיזה מקום ,הכי אפקטיבי לעשות 4 מחזורים.
תעשה חשבון ותראה איך זה מסתדר לך...
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
13-01-08, 19:43
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שמעו עשיתי העמסה אבל בוא נאמר שהעמסה הייתה דיי פשוטה ולא מחולקת אלה פשוט צריכה של כמות (של העמסה ) בפעם אחת במשך היום ובהמשך שכבר עברו שבועיים נדמה לי התחלתי להוריד במינון ... האמת אחלה תוצאות קיבלתי אני לא יודע אם זה פסיכולוגי אבל אני חושב שחשתי בחסר באימון הראשון בלי קראטין...
נו מה חברה כמה זמן לחכות ? ומי השתמש בסלמס? תודה לעונים |
|
|
|
|
13-01-08, 20:25
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
arsch זה תחת בגרמנית אז הכינוי שלו אומר משהו כמו אוכל או מריח בתחת משהו בסגנון
 היה לי פעם חבר מגרמניה הייתה תקופה שידעתי לקרוא ולכתוב גרמנית כמו אנגלית,עכשיו שכחתי מלא. aber alles gut!!!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
13-01-08, 20:29
|
#13 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
|
13-01-08, 20:33
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
13-01-08, 20:45
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי אני גם אלך על החודש וחצי ...אלה אם כן מישהו פה יאמר אחרת ...נחכה בנתיים
תודה למגיבים |
|
|
|
|
14-01-08, 00:32
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
was geht so, alles klar..? 
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
