|
קריאטין סלמס...ותקופת זמן...שאלה
היום סיימתי קראטין אקסטרים (פעם ראשונה ) רציתי לדעת כמה זמן לעשות הפסקה בין שימוש לשימוש אני יודע שזה לא בריא לקחת תוסף זה ברצף...
מעבר לזה לאחר המלצות אני רוצה לנסות בפעם הבאה את הקריאטין סלמס יש לי שאלה בנושא לאלו שהשתמשו האם באמת התוצאות כל כך טובות ...ומה אופן השימוש בו?... תודה. |
קראתי פעם איזה מאמר שכתוב בו שצריך לצרוך קריאטין במשך 3 שבועות כל יום 5 מ"ג ואז הפסקה של חודשיים.. או שלוש .. אני לא בידיוק זוכר
|
אוקיי נחכה לעוד תגובות
|
עשית העמסה או לקחת רגיל?
|
לא חושב שיש צורך להפסיק
|
ציטוט:
זה בגרמנית, אם אתה לא יודע אני יגיד לך.. דרך אגב גם אני מעוניין לשמוע דעות בקשר לסל מאס.. :book: |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
מה הכינוי שלו אומר?
שמעתי שרק אחרי העמסה צריך לעשות הפסקות... |
לפי מה שהבנתי וקראתי באיזה מקום ,הכי אפקטיבי לעשות 4 מחזורים.
תעשה חשבון ותראה איך זה מסתדר לך... |
שמעו עשיתי העמסה אבל בוא נאמר שהעמסה הייתה דיי פשוטה ולא מחולקת אלה פשוט צריכה של כמות (של העמסה ) בפעם אחת במשך היום ובהמשך שכבר עברו שבועיים נדמה לי התחלתי להוריד במינון ... האמת אחלה תוצאות קיבלתי אני לא יודע אם זה פסיכולוגי אבל אני חושב שחשתי בחסר באימון הראשון בלי קראטין...
נו מה חברה כמה זמן לחכות ? ומי השתמש בסלמס? תודה לעונים |
arsch זה תחת בגרמנית אז הכינוי שלו אומר משהו כמו אוכל או מריח בתחת משהו בסגנון :)
היה לי פעם חבר מגרמניה הייתה תקופה שידעתי לקרוא ולכתוב גרמנית כמו אנגלית,עכשיו שכחתי מלא. aber alles gut!!! |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
נראה לי אני גם אלך על החודש וחצי ...אלה אם כן מישהו פה יאמר אחרת ...נחכה בנתיים
תודה למגיבים |
ציטוט:
was geht so, alles klar..? ;) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ