|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-08, 04:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
שאלה למבינים!
חברה זה נכון שצריך להחליף תוכנית כל תקופת זמן מסויימת כי לשריר כבר אין גירוי אם זה נכון כל כמה זמן צריך להחליף?
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
12-01-08, 10:23
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
2-3 חודשים
__________________
|
|
|
|
|
12-01-08, 11:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני עם אותה תוכנית כבר 4 חודשים......עוד מאט מחליף
__________________
|
|
|
|
|
12-01-08, 11:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
הכי טוב שתגוון חזרות..זה עדיף ניראה לי
|
|
|
|
תצוגה לינארית
