|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-08, 19:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
משהו מוזר..
אני הייתי רגיל לעבוד בנסיונות לrm1 בד"כ עד לפני שהתחלתי תוכנית, ועכשיו בתוכנית למשל בבנץ' הrm1 שלי הוא 110 ק"ג (עם ספוטר) ושאני שם למשל 80 ק"ג זה דיי קשה.. זה בגלל שהגוף שלי לא התרגל לסטים או משהו? או שמאגרי הגליקוגן שלי נגמרים מהר?
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
תצוגה בשכבות