|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-08, 14:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימונים.
מתאמן חצי שנה. נחשב למתאמן מתחיל או לא מתחיל ?
יש לי מחר חזה, כפתיים, יד קידמית. אני עד עכשיו הייתי עושה קודם כל את חזה אחר כך את הכפתיים ובסוף יד קידמית. משנה אם אני אעשה חזה, יד קידמית ואז בסוף כתפיים ? |
|
|
|
08-01-08, 18:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-01-08, 20:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה
 |
|
|
|
|
08-01-08, 21:52
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה לא משנה האמת אבל הייתי מציע לך לעשות את הכתפיים לפני...
לעבוד על יד קדמית אחרי חזה זה ממש לא פשוט לא מבחינת ביצוע אלא מהבחינה שהיד עצמה כבר תתעיף ויהיה לה קשה להרים את המשקלים בכתפיים... אם זה ממש בעיה בשבילך אז תחליף אם לא אני הייתי ממליץ לך להשאר במצב שאתה ולבצע את הכל רגיל ובצורה טובה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
09-01-08, 07:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
נראה כבר מה נעשה..
תודה לשתיכם..  |
|
|
|
תצוגה לינארית
