|
אימונים.
מתאמן חצי שנה. נחשב למתאמן מתחיל או לא מתחיל ?
יש לי מחר חזה, כפתיים, יד קידמית. אני עד עכשיו הייתי עושה קודם כל את חזה אחר כך את הכפתיים ובסוף יד קידמית. משנה אם אני אעשה חזה, יד קידמית ואז בסוף כתפיים ? |
ציטוט:
|
סבבה תודה:jockey:
|
זה לא משנה האמת אבל הייתי מציע לך לעשות את הכתפיים לפני...
לעבוד על יד קדמית אחרי חזה זה ממש לא פשוט לא מבחינת ביצוע אלא מהבחינה שהיד עצמה כבר תתעיף ויהיה לה קשה להרים את המשקלים בכתפיים... אם זה ממש בעיה בשבילך אז תחליף אם לא אני הייתי ממליץ לך להשאר במצב שאתה ולבצע את הכל רגיל ובצורה טובה. |
נראה כבר מה נעשה..
תודה לשתיכם..:boxing: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ