|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-08, 17:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
מקלחות חמות מונעות פציעות???
חברה רציתי לדעת אם הגיוני שאם אתה עושה הרבה מיקלחות חמות בהלך היום כמובן גם אחרי אימון זה יכול למנוע פציעות או לעזור להיתאושש מפציעות?
|
|
|
|
09-01-08, 19:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה עוזר לשיחרור השרירים בגוף, לא משהו מיוחד מעבר.
לא לפי מה שאני יודע. |
|
|
|
|
09-01-08, 20:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שידוע לי מקלחת/אמבטיה קפואה זה מה שעושים בודיבילדרים כאשר יש חשש לדלקת...שמישהו יתקן אותי אם אני טועה.
|
|
|
|
|
09-01-08, 21:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
-מקלחת חמה יכולה לשמש כמו קומפרסים חמים וזה יכול לעזור במקרה של דלקת כרונית (דלקת כרונית לא בהכרח המובן של כרונית - חוזרת, אלא ברמה של דלקת)
-במקלחת חמה אתה יכול להרפות את השרירים (אם המים יהיו חמים מספיק כדי לחמם את השריר להרפייה), מה שיכול לעזור במקרה ותעשה פעילות כלשהי תמנע מהסיכון של קרע או מתיחת שריר קשה בגלל שהוא היה "תפוס" |
|
|
|
|
09-01-08, 21:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
גיימר סוף סוף חזרת למה לא הגבת הרבה זמן?
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
