|
מקלחות חמות מונעות פציעות???
חברה רציתי לדעת אם הגיוני שאם אתה עושה הרבה מיקלחות חמות בהלך היום כמובן גם אחרי אימון זה יכול למנוע פציעות או לעזור להיתאושש מפציעות?
|
זה עוזר לשיחרור השרירים בגוף, לא משהו מיוחד מעבר.
לא לפי מה שאני יודע. |
לפי מה שידוע לי מקלחת/אמבטיה קפואה זה מה שעושים בודיבילדרים כאשר יש חשש לדלקת...שמישהו יתקן אותי אם אני טועה.
|
-מקלחת חמה יכולה לשמש כמו קומפרסים חמים וזה יכול לעזור במקרה של דלקת כרונית (דלקת כרונית לא בהכרח המובן של כרונית - חוזרת, אלא ברמה של דלקת)
-במקלחת חמה אתה יכול להרפות את השרירים (אם המים יהיו חמים מספיק כדי לחמם את השריר להרפייה), מה שיכול לעזור במקרה ותעשה פעילות כלשהי תמנע מהסיכון של קרע או מתיחת שריר קשה בגלל שהוא היה "תפוס" |
גיימר סוף סוף חזרת למה לא הגבת הרבה זמן?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:26. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ