טי באר ... שאלה

trx--->sus · 01-01-08, 10:22

אני עושה טי באר חופשי כי אין במכון שלנו מכונה
אז כשאני עושה אני שם את שני הידיים על המוט אבל יד אחת לנפי השניה כי אני לא יכול לשים את שניהם ביחד על המוט וזאת הרגשה כזאת מעצבנת כזאת (אני יודע שזה לא ממש ברור אבל אין לי איך להסביר את זה ממש ברור) אז איך לעשות טי באר בצורה טובה?

תודה מראש

**P-a-n-1-c** · 01-01-08, 10:29

אתה צריך לשים ידיות כאלה על המוט ואז לעשות, לא לתפוס את המוט בידיים.
קח 2 ידיות שעושים איתן פולי ותקמבן אותן בחיבור למוט, או שתיקח את המוט הזה שעושים איתו חתירה צרה בישיבה ותעשה את זה.

tima999 · 01-01-08, 12:02

יש לך משולש כזה שחור ? בד"כ עושים איתו פולי עליון . אםם יש לך אז אתה יכול לעשות עם זה

trx--->sus · 01-01-08, 13:19

אין לי שום משולש ושום דבר בחדר כושר המזדיין הזה איפלו אין פולי חחחחח ואין לי אפשרות לעבור למכון אחר אין דך לעשות את זה שאוחזים במוט עצמו?

tomerA · 01-01-08, 16:13

יד על יד?

Meir787 · 01-01-08, 16:18

מוט V קצר. אתה שם על המוט ומושך איתו...

trx--->sus · 01-01-08, 16:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Meir787

מוט V קצר. אתה שם על המוט ומושך איתו...

אבל אני אומר שאין לי כזה

תגידו אבל אני יכול לקנות כזה (בלי מכשיר בלי כלום רק מוט V כזה ואם כן מאיפה וכמה זה עולה)

טוב וכנראה אני ינסה להתרגל ליד על יד

Tamir H · 01-01-08, 17:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

אבל אני אומר שאין לי כזה

תגידו אבל אני יכול לקנות כזה (בלי מכשיר בלי כלום רק מוט V כזה ואם כן מאיפה וכמה זה עולה)

טוב וכנראה אני ינסה להתרגל ליד על יד

אתה יכול פשוט לעשות בנט אובר למה לך להסתבך עם קימבונים של טיבאר

idof111 · 01-01-08, 18:02

המממ תנסה אולי לשים את הידיים באותו המקום ולשלב אצבעות? תנסה תראה איך זה..

DropDead · 01-01-08, 19:42

החדר כושר שלך באמת מסכן אם אין לו תמשלוש הזה אפילו ..
אתה יכול לעשות טי באר יד - יד זתאמרת כל פעם לעשות בצד אחר עם יד אחת בתנוחה של
T Bar.. הבנת למה אנ מתכוון ?
או שפשוט תעשה בנט אובר ..

trx--->sus · 01-01-08, 20:11

אני עושה גם מסור וגם טי באר חחח פשוט אין מכשירים במכון

OR MANZOOR · 01-01-08, 20:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

אני עושה גם מסור וגם טי באר חחח פשוט אין מכשירים במכון

לא חסרים תרגילים לגב
לא חייבים מכונות ולא חייבם טי באר ..

xZiPeR · 02-01-08, 15:01

אם אתה כ"כ מוגבל באבזור - למה אתה עושה בכלל טיבאר ?
בכל מקרה - נסה את זה - קח מגבת קצרה, שים אותה מתחת למוט ותפוס את שני הקצוות שלה עם שתי הידיים - והנה לך תחליף לידית V.

trx--->sus · 02-01-08, 16:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי or Manzoor

לא חסרים תרגילים לגב
לא חייבים מכונות ולא חייבם טי באר ..

אני עושה מתח אני עושה מסור ואני צריך עוד תרגיל ואין לי
(אני לא מת על שארגס)

אקסזייפר אני ינסה לאלתר שו אבל המגבת לא תחליק למטה או תקרע?

tima999 · 03-01-08, 11:36

אין לך מכשיר פולי ?

xZiPeR · 03-01-08, 14:04

מגבת זה דבר חזק .. במיוחד מגבת רטובה ..
ולמה אתה חייב עוד תרגיל ? לי בתוכנית למשל יש שני תרגילי גב, וזה למרות שאני בabc, ועוד על אחד מהם אפשר לוותר.

trx--->sus · 03-01-08, 15:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tima999

אין לך מכשיר פולי ?

לא אחי אני מתאמן במכון הקיבוצי זה בחינם

Mr.Olimpia · 03-01-08, 19:16

רגע אבל אם עושים בלי משולש המוט בידיוק מתיישב על הביצים ! אז איך אתה עושה לעזלזל

trx--->sus · 03-01-08, 22:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia

רגע אבל אם עושים בלי משולש המוט בידיוק מתיישב על הביצים ! אז איך אתה עושה לעזלזל

מעלה את זה כמעט עד לביצים

01-01-08, 10:22	#1
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	טי באר ... שאלה אני עושה טי באר חופשי כי אין במכון שלנו מכונה אז כשאני עושה אני שם את שני הידיים על המוט אבל יד אחת לנפי השניה כי אני לא יכול לשים את שניהם ביחד על המוט וזאת הרגשה כזאת מעצבנת כזאת (אני יודע שזה לא ממש ברור אבל אין לי איך להסביר את זה ממש ברור) אז איך לעשות טי באר בצורה טובה? תודה מראש __________________

01-01-08, 12:02	#3
tima999 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של tima999 הודעות: 881 גיל:: 22 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	יש לך משולש כזה שחור ? בד"כ עושים איתו פולי עליון . אםם יש לך אז אתה יכול לעשות עם זה __________________ *מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט*

01-01-08, 13:19	#4
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אין לי שום משולש ושום דבר בחדר כושר המזדיין הזה איפלו אין פולי חחחחח ואין לי אפשרות לעבור למכון אחר אין דך לעשות את זה שאוחזים במוט עצמו? __________________

01-01-08, 16:13	#5
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	יד על יד? __________________ knowledge is power

01-01-08, 16:18	#6
Meir787 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Meir787 הודעות: 1,965	מוט V קצר. אתה שם על המוט ומושך איתו... __________________

01-01-08, 10:29	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	אתה צריך לשים ידיות כאלה על המוט ואז לעשות, לא לתפוס את המוט בידיים. קח 2 ידיות שעושים איתן פולי ותקמבן אותן בחיבור למוט, או שתיקח את המוט הזה שעושים איתו חתירה צרה בישיבה ותעשה את זה.

01-01-08, 18:02	#9
idof111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של idof111 הודעות: 306	המממ תנסה אולי לשים את הידיים באותו המקום ולשלב אצבעות? תנסה תראה איך זה..

01-01-08, 19:42	#10
DropDead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של DropDead הודעות: 1,985	החדר כושר שלך באמת מסכן אם אין לו תמשלוש הזה אפילו .. אתה יכול לעשות טי באר יד - יד זתאמרת כל פעם לעשות בצד אחר עם יד אחת בתנוחה של T Bar.. הבנת למה אנ מתכוון ? או שפשוט תעשה בנט אובר ..

01-01-08, 20:11	#11
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אני עושה גם מסור וגם טי באר חחח פשוט אין מכשירים במכון __________________

02-01-08, 15:01	#13
xZiPeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xZiPeR הודעות: 903	אם אתה כ"כ מוגבל באבזור - למה אתה עושה בכלל טיבאר ? בכל מקרה - נסה את זה - קח מגבת קצרה, שים אותה מתחת למוט ותפוס את שני הקצוות שלה עם שתי הידיים - והנה לך תחליף לידית V. __________________ 17, 1.81, 75, 10%~

03-01-08, 11:36	#15
tima999 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של tima999 הודעות: 881 גיל:: 22 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	אין לך מכשיר פולי ? __________________ *מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט*

03-01-08, 14:04	#16
xZiPeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xZiPeR הודעות: 903	מגבת זה דבר חזק .. במיוחד מגבת רטובה .. ולמה אתה חייב עוד תרגיל ? לי בתוכנית למשל יש שני תרגילי גב, וזה למרות שאני בabc, ועוד על אחד מהם אפשר לוותר. __________________ 17, 1.81, 75, 10%~

03-01-08, 19:16	#18
Mr.Olimpia IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Mr.Olimpia הודעות: 1,651 חדר כושר: Body Shape	רגע אבל אם עושים בלי משולש המוט בידיוק מתיישב על הביצים ! אז איך אתה עושה לעזלזל