|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-08, 21:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית ab
שלום
אני מתאמן בתוכנית ab וכל יום שאני מתאמן אני עושה 13 תרגילים שונים זה הרבה מידי או שצריך להוסיף ? תודה |
|
|
|
03-01-08, 22:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
תרשום בבקשה את התוכנית אימונים המלאה שלך (איזה תרגילים בכל שריר כמה סטים כל תרגיל וכ'ו)
|
|
|
|
תצוגה לינארית
