|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-06, 14:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לאחוזי שומן !!
יש לי שאלה !!
מעל כמה אחוזי שומן נחשב גוף לשמן? וכמה אחוזי שומן צריך להיות בערך לילד בן 17 170בגובה תודה מראש |
|
|
|
29-11-06, 14:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
השאלה הזאתי לפורום תזונה ותוספים,
עם תשאל רופאים בתחום יגידו לך שעד 18% שומן זה תקין, מעל זה כבר עודף.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
29-11-06, 14:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בדיוק שלשום ראיתי את יאיר קרני בערוץ הבריאות והוא אמר שלגברים(אתה נחשב כבר כגבר)
התחום הבריא הוא כ 17% שומן להבדיל מבנות ששם הוא 25%.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
29-11-06, 15:04
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
17% זה כרס...
אם כבר אז 14 זה יכול להיות נורמלי. אבל מס' דו ספרתי זה אף פעם לא נורמלי  |
|
|
|
|
02-12-06, 14:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כמובן שאצל כל אחד זה שונה תלוי גם במסת שריר וכמה זמן יש לך עוד לגבוה וכו'.
אבל כדי להיות שרירין ולהראות טוב אתה צריך 13 מינוס |
|
|
|
תצוגה לינארית
