|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-12-07, 14:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לעלות במסה בלי להאתמן?
יש לי חילוף חומרים מהיר,אם אני אוכל הרבה במשך השבוע ושומר על תפריט מסודר, אני אעלה במסה?
מכייון שאני חילוף חומרים מהיר אז אין לי שומן, אני 5% שומן בערך מכיתה א'.
__________________
|
|
|
|
31-12-07, 14:10
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה תעלה במסת שומן, אם זה מה שאתה מחפש אז כן.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
31-12-07, 14:10
|
#3 | |
|
Guest
|
ציטוט:
בשומן כן. |
|
|
|
|
31-12-07, 14:11
|
#4 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
1.לא
2.מה פיתוח גוף שווה בלי להיתאמן? זה כל הכיףףף |
|
|
|
|
31-12-07, 14:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
31-12-07, 14:14
|
#6 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
31-12-07, 14:20
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא הבנתי אותך אתה מחפש לעלות במסה ללא אימונים?
למה לא אימונים זה באמת החלק הכיף אני מחכה למסה לא בגלל התפריט אלא רק בגלל האימונים הכייפים ללא אירובי בסוף אימוןןן! 
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
31-12-07, 18:15
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חחח נו כן אבל אבל יש לי פציעה בעצם בית החזה כאב מאוד חד ובגלל זה אני לא מתאמן כמה זמן כבר אז חשבתי לשאול אם כבר..
__________________
|
|
|
|
|
31-12-07, 18:44
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-01-08, 02:59
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה כן תעלה במאסה.
אחרי הכל, מאיפה בא המשפט "אם לא תוכל לא תגדל" מן הסתם שכשמתאמנים אז ממשים את מלוא האחוזים, אבל אתה כן תגדל. כל עוד תהייה במאזן קלורי חיובי כמובן.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
02-01-08, 10:58
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי אין גירוי לשריר ! |
|
|
|
|
|
02-01-08, 11:13
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גנטיקה משחקת תפקיד ראשי פה. |
|
|
|
|
|
02-01-08, 13:18
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
עקב פציעה בחזה, אנ צריך לנוח איזה 3 שבועות, אז אני אאמן רק רגליים וידיים
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
