|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-12-07, 15:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דחוף...תנועה גרוע מאוד בכתף
עשיתי פול אפ כשירדתי עם הזרוע הימנית למטה היה לי מין צליל כזה כמו קחח קטן כאילו הכתף הססתובבה ובשיאאאאאאאאאאאאאאא הטימטום במקום לעזוב תמשקולת השלמתי תתנועה ומשכתי את הזרוע למעלה בכוח ואז היה לי בכתף :קחחחחחחחחחחחחחחחחחחחעעקחחחח" משהו לא נעים בכלל התחושה הייתה מוזרה מאוד גם.
המשכתי באימון כאילו כלום ...אבל ידעתי שבהמשך היום או למחרת אני יבכה על זה. לא איחר הכאב לבוא רבע שעה מסיום האימון הכתף הזדיינה לי לגמרי. אני ממש מפחדדדד (יותר מפחד מזה שלא אוכל להמשיך באימונים סדירים בקרוב) מה לעשות? מכירים את זה? |
|
|
|
31-12-07, 15:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תנוח עד שיחלפו הכאבים, במידה ולא תיהיה הקלה משמעותית בפרק זמן של שבוע-שבועיים, גש לעשות צילום.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
31-12-07, 15:35
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה הסיכוי שזה יעבור כי זה נשמע נוראי, ביחס לכאב זה עוד בסדר.  אם היה לי איזה קרע ברצועה או משהו קיצוני בטוח הייתי מוגבל בתנועה או משהו נכון..?(כן אני יודע אני מחפש עידוד בכוח) |
|
|
|
|
|
31-12-07, 15:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי תנוח כמה ימים מקסימום לא יעבור לך לרופא
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
31-12-07, 19:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אוף זה רק מחמיר הכאב
עשיתי היום את כל המאמצים לא להפסיד אימון אחד ועכשיו אני אפסיד פאקינג 10 אוףףףףףףףףף דכאון רצחחחחחחחח מקווה שמחר בבוקר זה יהיה אותו דבר ולא גרוע יותר |
|
|
|
תצוגה לינארית
