|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-07, 23:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון בשבוע
אין לי זמן ליתאמן אני עובד ב2 עבודות .
אבל אני יכול לעשות אימון במוצ"ש אבל השאלה שלי היא כמה זה כבר מועיל רק אימון אחד בשבוע . לגדול בטוח שלא אבל לשמור על המסה הקיימת אולי? מה אתם מצעים להפסיק ליתאמן ולחזור חזק אחרי חצי שנה או להמשיך רק אימון אחד בסוף שבוע |
|
|
תצוגה בשכבות