|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-07, 21:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת חזה, ולחיצת חזה צמודה - מה ההבדל?
הסתכלתי בכל מיני מקומות וראיתי אנשים שעושים Close grip bench press, יעני לחיצה צמודה.
אז מה בעיקרון ההבדל? אני שמעתי פעם שכמה שהיידים יותר צמודות, יד אחורית תעבוד יותר, זה נכון? שמעתי גם שהאחיזה הצמודה מפתחת את הקו הפרדה בחזה, וזה עיניין אותי כי אני צריך לשים דגש על זה :\ |
|
|
תצוגה בשכבות