ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-12-07, 21:58   #1
asi200022
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 712
ברירת מחדל התחלתי ללכת למכון כושר ו...

התאמנתי היום על כתפיים ורגלים ועשיתי אחרי האימון ריצה של איזה 20 דקות


עכשיו האימון של הרגליים הייה איזה 40 דקות וכתפיים 40 דקות
עכשיו אני שואל עם אני לוקח טונה אחרי האימון
אומרים שצריך לקחת ישר לא?
אבל עם אני עושה רגלים איזה 40 דקות ואז מתאמן על כתפיים אז השריר של הרגלים נח ואז הוא לא מקבל תחלבונים של הטונה אני צודק?
ולא רק זה אני רץ אחרי שאני מתאמן על כתפיים אני רץ 20 דקות ואחרי שאני מסיים אחרי איזה 20 דקות אני מגיע הביתה ומתחיל לאכולל
משהו יוכל לעזור בבקשה בקשר לנשוא הזה ויוכאל להסביר לי אותו טוב בבקשה
תודה :]
asi200022 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים