מתכונים בחיטוב

Antonator1 · 21-12-07, 21:20

אחרי שמרוב חוסר טעם בתפריט הגעתי לזה שאני אוכל שניצלי תירס של טבעול - החלטתי לפתוח אשכול שבו יהיו מתכונים של דברים טעימים שאפשר לאכול בחיטוב. יש הצעות?

toxicity · 22-12-07, 09:30

טונה במים
מלפפון חמוץ
מיונז 5 אחוז

הכנה:
שמים את הטונה בקערה ועושים ממנה חתיכות קטנות
חותכים את המלפפון חמוץ לעיגולים קטנים ומוסיפים לטונה
מוסיפים 2-3 כפיות מיונז ומערבבים הכל
זה אחלה גם בשביל לאכול לבד וגם בשביל לשים על לחם וכו'

itaiprz1 · 22-12-07, 11:03

אפשר לעשות גם עם גבינה

לקחת טונה במים
להשים בקערה עם גבינה לבנה וזה יוצא פצצה
אתה יכול להוסיף תירס אני הכי אוהב את זה עם תירס

YaKuZa · 22-12-07, 11:34

חביתה
שים את כמות החלבונים הרצויה בתוספת חלמון 1 (אני למשל אוכל 3\1)
כף גבינה לבנה חצי אחוז
טיפה חלב
-יוצאת חביתה שמנה וטעימה רצח, ככה אני אוהב לפתוח תיום! תאכל את זה על פריכיות עם גבינה לבנה, תיכול להוסיף איזה עגבנייה.

סלט טונה
פחית טונה, 2 כפיות גדושות של מיונז (מיוקל), בצל קצוץ, מלפפון חמוץ קצוץ, פלפל אדום קצוץ, ביצה קשה מעוכה לחתיכות קטנות, חרדל מלח פלפל ואבקת שום->סלט טונה שוס! תאכל גם עם פריכיות או לחם מחיטה מלאה.

גלידת פרי
יוגורט 1.5% שומן (לבן), פרי (אני אוכל עם תפוח.. אתה יכול גם לעשות עם אגס ובעצם מה שבא לך).
בבלנדר עם קצת חלב וטיפה ממתיק (סוכרזית נוזלית).
שים בפריזר שעתיים-שלוש, כל 20דק'-חצי שעה צריך לערבב בשביל שלא יהיה קרח.. יוצא מרקם מדהים אחד השווים! עם זה אני סוגר תיום.

CriminaL · 22-12-07, 12:20

גלידה
קח 1 יוגורט 0% שומן ,הכנס למקפיא וכעבור שעתיים יש לך גלידה

maya · 22-12-07, 14:00

פשטידת טונה
חומרים:

בצק עלים
2 קופסאות קטנות של טונה משומרת בשמן\
עדיףמים מסוננות היטב.
1/2 כוס תירס (שימורים)
1/2 כוס בצל מטוגן (לא חייב)
2 ביצים
5 כפות מיונז קל
2/3 כוס חלב
2 כפות גבינה צהובה לייט מגוררת דק
כף אבקת מרק עוף פרווה
פלפל שחור

הכנה :

משמנים תבנית פיירקס מלבנית ומניחים עליה את בצק העלים כך שיכסה גם את הדפנות, אופים בתנור שחומם מראש ל - 180 מעלות צלזיוס במשך 10 דקות, או עד שהוא מתחיל להשחים. מערבבים את כל שאר המרכיבים ביחד ואז שופכים את התערובת על בצק העלים שהשחים ואופים עוד כ - 1/2 שעה

Logout · 22-12-07, 14:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yarden22

גלידה
קח 1 יוגורט 0% שומן ,הכנס למקפיא וכעבור שעתיים יש לך גלידה

עשית לי חשק

מה עדיף תות בננה או מנגו? חחח

trx--->sus · 22-12-07, 14:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

פשטידת טונה
חומרים:

בצק עלים
2 קופסאות קטנות של טונה משומרת בשמן\
עדיףמים מסוננות היטב.
1/2 כוס תירס (שימורים)
1/2 כוס בצל מטוגן (לא חייב)
2 ביצים
5 כפות מיונז קל
2/3 כוס חלב
2 כפות גבינה צהובה לייט מגוררת דק
כף אבקת מרק עוף פרווה
פלפל שחור

הכנה :

משמנים תבנית פיירקס מלבנית ומניחים עליה את בצק העלים כך שיכסה גם את הדפנות, אופים בתנור שחומם מראש ל - 180 מעלות צלזיוס במשך 10 דקות, או עד שהוא מתחיל להשחים. מערבבים את כל שאר המרכיבים ביחד ואז שופכים את התערובת על בצק העלים שהשחים ואופים עוד כ - 1/2 שעה

לא ממש הסכלתי על המתכון אבל ראיתי בהתחלה שכתבת בצק עלים אז אני נאלץ להזכיר ללך שהוא ביקש מתכונים לחיטוב

CriminaL · 22-12-07, 15:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

לא ממש הסכלתי על המתכון אבל ראיתי בהתחלה שכתבת בצק עלים אז אני נאלץ להזכיר ללך שהוא ביקש מתכונים לחיטוב

אפשר לשים בצק פילו ,בצק שאין בו שומן.

Arsan · 22-12-07, 20:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yarden22

אפשר לשים בצק פילו ,בצק שאין בו שומן.

הפירכיות שלו בהתאם , על הפנים לא ממליץ על הפילו

CriminaL · 22-12-07, 20:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arsan

הפירכיות שלו בהתאם , על הפנים לא ממליץ על הפילו

תאמין לי שבחיטוב גם את השקית שלו תאכל

Arsan · 22-12-07, 22:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yarden22

תאמין לי שבחיטוב גם את השקית שלו תאכל

תאמין לי שלא

21-12-07, 21:20	#1
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	מתכונים בחיטוב אחרי שמרוב חוסר טעם בתפריט הגעתי לזה שאני אוכל שניצלי תירס של טבעול - החלטתי לפתוח אשכול שבו יהיו מתכונים של דברים טעימים שאפשר לאכול בחיטוב. יש הצעות? __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

22-12-07, 12:20	#5
CriminaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של CriminaL הודעות: 2,501	גלידה קח 1 יוגורט 0% שומן ,הכנס למקפיא וכעבור שעתיים יש לך גלידה __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

22-12-07, 14:00	#6
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	פשטידת טונה חומרים: בצק עלים 2 קופסאות קטנות של טונה משומרת בשמן\ עדיףמים מסוננות היטב. 1/2 כוס תירס (שימורים) 1/2 כוס בצל מטוגן (לא חייב) 2 ביצים 5 כפות מיונז קל 2/3 כוס חלב 2 כפות גבינה צהובה לייט מגוררת דק כף אבקת מרק עוף פרווה פלפל שחור הכנה : משמנים תבנית פיירקס מלבנית ומניחים עליה את בצק העלים כך שיכסה גם את הדפנות, אופים בתנור שחומם מראש ל - 180 מעלות צלזיוס במשך 10 דקות, או עד שהוא מתחיל להשחים. מערבבים את כל שאר המרכיבים ביחד ואז שופכים את התערובת על בצק העלים שהשחים ואופים עוד כ - 1/2 שעה __________________ mmm

22-12-07, 09:30	#2
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	טונה במים מלפפון חמוץ מיונז 5 אחוז הכנה: שמים את הטונה בקערה ועושים ממנה חתיכות קטנות חותכים את המלפפון חמוץ לעיגולים קטנים ומוסיפים לטונה מוסיפים 2-3 כפיות מיונז ומערבבים הכל זה אחלה גם בשביל לאכול לבד וגם בשביל לשים על לחם וכו'

22-12-07, 11:03	#3
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	אפשר לעשות גם עם גבינה לקחת טונה במים להשים בקערה עם גבינה לבנה וזה יוצא פצצה אתה יכול להוסיף תירס אני הכי אוהב את זה עם תירס

22-12-07, 11:34	#4
YaKuZa חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של YaKuZa הודעות: 65	חביתה שים את כמות החלבונים הרצויה בתוספת חלמון 1 (אני למשל אוכל 3\1) כף גבינה לבנה חצי אחוז טיפה חלב -יוצאת חביתה שמנה וטעימה רצח, ככה אני אוהב לפתוח תיום! תאכל את זה על פריכיות עם גבינה לבנה, תיכול להוסיף איזה עגבנייה. סלט טונה פחית טונה, 2 כפיות גדושות של מיונז (מיוקל), בצל קצוץ, מלפפון חמוץ קצוץ, פלפל אדום קצוץ, ביצה קשה מעוכה לחתיכות קטנות, חרדל מלח פלפל ואבקת שום->סלט טונה שוס! תאכל גם עם פריכיות או לחם מחיטה מלאה. גלידת פרי יוגורט 1.5% שומן (לבן), פרי (אני אוכל עם תפוח.. אתה יכול גם לעשות עם אגס ובעצם מה שבא לך). בבלנדר עם קצת חלב וטיפה ממתיק (סוכרזית נוזלית). שים בפריזר שעתיים-שלוש, כל 20דק'-חצי שעה צריך לערבב בשביל שלא יהיה קרח.. יוצא מרקם מדהים אחד השווים! עם זה אני סוגר תיום.