ימי האימונים

21-12-07, 19:46

אני עובד על תוכנית Ab וכל שבוע יוצא לי ללכת למכון 3-4 פעמים אבל לא בימים קבועים כאילו יש מצב שני שלישי ושישי שזה בדרך כלל
ויש מצב גם ימים אחרים
הימים של האימונים משנים משהו?

trx--->sus · 21-12-07, 20:28

שיהיו מקסימום שני ימונםי רצופים

21-12-07, 20:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

שיהיו מקסימום שני ימונםי רצופים

כה את זה אני יודע .
אבל הימים לא משנים?

itai_p · 21-12-07, 21:30

לא אחי העיקר שתכניס 3-4 אימונים בשבוע...

ran_z · 21-12-07, 22:04

ימי המנוחות בין קבוצת שרירים חשובה.
החלוקות האידיאליות:
Axbxaxbx
Abxabxx
Abx

בהצלחה.

22-12-07, 10:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

ימי המנוחות בין קבוצת שרירים חשובה.
החלוקות האידיאליות:
Axbxaxbx
Abxabxx
Abx

בהצלחה.

xabxxax
זה בסדר?

21-12-07, 19:46	#1
Blabla144 Guest צפה באלבומי התמונות של Blabla144 הודעות: n/a	ימי האימונים אני עובד על תוכנית Ab וכל שבוע יוצא לי ללכת למכון 3-4 פעמים אבל לא בימים קבועים כאילו יש מצב שני שלישי ושישי שזה בדרך כלל ויש מצב גם ימים אחרים הימים של האימונים משנים משהו?

21-12-07, 20:28	#2
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	שיהיו מקסימום שני ימונםי רצופים __________________

21-12-07, 22:04	#5
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	ימי המנוחות בין קבוצת שרירים חשובה. החלוקות האידיאליות: Axbxaxbx Abxabxx Abx בהצלחה. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

21-12-07, 21:30	#4
itai_p חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של itai_p הודעות: 119	לא אחי העיקר שתכניס 3-4 אימונים בשבוע...