ישראלבודי - ימי האימונים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - ימי האימונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=26048)

Blabla144

21-12-07 19:46

ימי האימונים

אני עובד על תוכנית Ab וכל שבוע יוצא לי ללכת למכון 3-4 פעמים אבל לא בימים קבועים כאילו יש מצב שני שלישי ושישי שזה בדרך כלל
ויש מצב גם ימים אחרים
הימים של האימונים משנים משהו?

trx--->sus

21-12-07 20:28

שיהיו מקסימום שני ימונםי רצופים

Blabla144

21-12-07 20:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

שיהיו מקסימום שני ימונםי רצופים

כה את זה אני יודע .
אבל הימים לא משנים?

itai_p

21-12-07 21:30

לא אחי העיקר שתכניס 3-4 אימונים בשבוע...

ran_z

21-12-07 22:04

ימי המנוחות בין קבוצת שרירים חשובה.
החלוקות האידיאליות:
Axbxaxbx
Abxabxx
Abx

בהצלחה.

Blabla144

22-12-07 10:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

ימי המנוחות בין קבוצת שרירים חשובה.
החלוקות האידיאליות:
Axbxaxbx
Abxabxx
Abx

בהצלחה.

xabxxax
זה בסדר?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:01.