מתי מומלץ להיתאמן

maya · 14-12-07, 14:29

http://www.nabba.co.il/artic_55.htm

trx--->sus · 14-12-07, 14:51

תודה מאיה למרות שבעניין הזה אני דוגל במשפט:"לא להתעסק בקטנות"
והולך מתי שנוח לי

Ori-Silver · 14-12-07, 15:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

תודה מאיה למרות שבעניין הזה אני דוגל במשפט:"לא להתעסק בקטנות"
והולך מתי שנוח לי

מחזק,זה כבר התעסקות טהורה בקקי.

PcGunMan · 14-12-07, 15:22

מאמר מטומוטם ששוה לתחת בעברית פשוטה!
זה כל כך שטיות מה שהם אמרו דווקא מאוד יוצא לי להתאמן בשעות האלה 5-6 אבל זה סתם נראה לי דבילי ואיך בסוף הם כותבים אם אתה לא מתאמן בשעות הנל אל תתיאש כאילו אם תתאמן בשעות האלה אחרי יום תהיה מר עולם

ציטוט:

לכן אם אינך יכול לעשות זאת, מסיבה זו או אחרת, ואתה מתאמן בשעות אחרות
לגמרי – אל תתייאש.
הגוף יכול להתאים את עצמו להרגלים אחרים עד מידה מסוימת ואולי אף להצליח.

Sugarzaza · 14-12-07, 15:30

אני מכיר אנשים שמגיעים לשיא הכוח שלהם בבוקר מוקדם כי ככה הם רגילים, אני לא אוהב את ההצהרות השרירותיות האלה

itaiprz1 · 14-12-07, 16:40

מה כל אחד בזמן שלו כאילו אני אם אני בא בלילה להיתאמן אני מרגיש חלש

maya · 14-12-07, 19:04

גם אני חושב ככה אני מתאמנת בבוקר ממש מוקדם ואז יש לי הכי הרבה כוח אבל יש הורמונים מסוימים שמופרשים בשעות שונות במהלך היום וזה מה שאמור לעזור בעליה במסה

Scylla · 14-12-07, 19:29

חוצמזה אם "מכריחים" אותך להתאמן בשעות לא נוחות זה יפגע בפרמטר הכי חשוב באימונים: התמדה.

צריך גם באימונים וגם בתזונה להגיע למקסימום דרישות שאתה תוכל לעמוד בהם לאורך זמן ועדיין לשמור על אורח חיים בריא (נפשית).

Yoshi-Moto · 14-12-07, 19:44

מאיה, שאלה לי אלייך.
כמה את לוחצת חזה וכמה את שוקלת?
מעניין אותי אם היה לך סיכוי בתחרות ההיא :]

14-12-07, 14:29	#1
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	מתי מומלץ להיתאמן http://www.nabba.co.il/artic_55.htm __________________ mmm

14-12-07, 14:51	#2
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	תודה מאיה למרות שבעניין הזה אני דוגל במשפט:"לא להתעסק בקטנות" והולך מתי שנוח לי __________________

14-12-07, 15:30	#5
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	אני מכיר אנשים שמגיעים לשיא הכוח שלהם בבוקר מוקדם כי ככה הם רגילים, אני לא אוהב את ההצהרות השרירותיות האלה __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

14-12-07, 19:04	#7
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	גם אני חושב ככה אני מתאמנת בבוקר ממש מוקדם ואז יש לי הכי הרבה כוח אבל יש הורמונים מסוימים שמופרשים בשעות שונות במהלך היום וזה מה שאמור לעזור בעליה במסה __________________ mmm

14-12-07, 19:44	#9
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	מאיה, שאלה לי אלייך. כמה את לוחצת חזה וכמה את שוקלת? מעניין אותי אם היה לך סיכוי בתחרות ההיא :] __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

14-12-07, 15:22	#4
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	מאמר מטומוטם ששוה לתחת בעברית פשוטה! זה כל כך שטיות מה שהם אמרו דווקא מאוד יוצא לי להתאמן בשעות האלה 5-6 אבל זה סתם נראה לי דבילי ואיך בסוף הם כותבים אם אתה לא מתאמן בשעות הנל אל תתיאש כאילו אם תתאמן בשעות האלה אחרי יום תהיה מר עולם ציטוט: לכן אם אינך יכול לעשות זאת, מסיבה זו או אחרת, ואתה מתאמן בשעות אחרות לגמרי – אל תתייאש. הגוף יכול להתאים את עצמו להרגלים אחרים עד מידה מסוימת ואולי אף להצליח.

14-12-07, 16:40	#6
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	מה כל אחד בזמן שלו כאילו אני אם אני בא בלילה להיתאמן אני מרגיש חלש

14-12-07, 19:29	#8
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	חוצמזה אם "מכריחים" אותך להתאמן בשעות לא נוחות זה יפגע בפרמטר הכי חשוב באימונים: התמדה. צריך גם באימונים וגם בתזונה להגיע למקסימום דרישות שאתה תוכל לעמוד בהם לאורך זמן ועדיין לשמור על אורח חיים בריא (נפשית).