|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-06, 19:10
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
160 קילו לחיצת חזה
מקס למי שמכיר (מקום 2 במר ישראל לנוער) דחק היום באימון משותף 160 קילו RM1, ללא חולצה של לחיצת חזה!!
למען האמת זה היה אימון די חרא שלו, באימון טוב אני מאמין שהוא יעשה 165 ואפילו יותר, והבנאדם רק בן 17.5! כבוד!  |
|
|
|
26-11-06, 19:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
הוא הרים פעם עם חולצת לחץ? יש כאלה שזה לא מזיז להם בכלל החולצה ויש כאלה שזה עושה להם נפלאות.
למה לא צילמת פסטרמה?? |
|
|
|
|
26-11-06, 19:20
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
לא היה מצלמה!
אימון הבא של Rm1 תהיה! |
|
|
|
|
26-11-06, 19:33
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-11-06, 19:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
מה זה Rm1 ?
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
26-11-06, 19:54
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
זאת אומרת המשקל הכי גבוה שאתה יכול לעשות איתו חזרה אחת |
|
|
|
|
|
26-11-06, 20:43
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
גם אני עושה פעם בחודש וחצי-חודשיים RM1. |
|
|
|
|
|
26-11-06, 20:44
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
אתה והוא מסכנים את הגוף שלכם, הגוף שלכם מבחינת מערכת העצמות נחלש בכל ניסיון כזה, חבל במיוחד עליו שהוא מתחרה. |
|
|
|
|
|
26-11-06, 23:06
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-11-06, 23:14
|
#10 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
עדיף להתאמן על טווח טיפה יותר גבוה לעיתים יותר תכופות.
ולגבי המשקל-נשמע מכובד ביותר. יואב תצלם סרטון (ותצרוב לי את הדיסק)
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
26-11-06, 23:31
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
27-11-06, 18:48
|
#12 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
דיי נחמד , לרמה של הארץ מצויין... אין פה אפילו בן אדם אחד שיכול לדחוק 600 פאונד נראה לי
כבר אין לי מושג כמה אני לוחץ עכשיו , בטח פחות מ 100 בגלל שכבר הלכה לי הטכניקה
__________________
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
