07-12-07, 15:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזה??
שלום לכולם ..חג שמח
אני מאוד רזה ויש לי מולטי טרניר ואני רוצה להיתנפח רק בחזה ולא הולך לי אני ממש שטוח יש למישהו עצה לעזרה או משהו אני שוקל 62 והגובה 1.83 |
|
|
|
07-12-07, 15:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין דבר כזה להתנפח רק בחזה.
הגוף שואף לגדול כיחידה אחת האוזנת, והשיווי משקל הזה חשוב לבריאות הגוף והשרירים. תתחיל לעבוד על כל הגוף, החזה לא ישאר מאחור.
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
|
|
|
|
07-12-07, 15:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לך תתאמן במכון כושר עזוב אותך ככה תעלה עוד מלא זמן..
|
|
|
|
|
07-12-07, 15:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי במצב שלך עכשיו אתה שחיף רציני .. תעשה אימונים קשים תאכל הכל ותעלה במסה איזה 15 קילו ואז רק תחשוב על מה אתה רוצה לשים דגש.
__________________
|
|
|
|
|
07-12-07, 16:12
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עם יש לך מקום בבית תקנה ציוד ותעיבוד fbw עצים בידיוק כמו ש thaibox עושה
__________________
|
|
|
|
|
08-12-07, 00:19
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
08-12-07, 08:34
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שסיליקון יהיה רעיון טוב.. סתאאאאאם!
לא הבנתי אבל למה אתה רוצה לגדול רק בחזה?! זה לא הדבר הנכון לעשות.. ומה שאני חושב גם שמולטי טריינר לא יעזור לך במאת האחוזים.. ראיתי בכל מיני אתרים שילוב של מולטי טריינר עם ספה ללחיצת חזה ועוד שילובים של עבודה על ידיים ורגליים משהו רצחני.. אבל אחי במצב שלך אני חושב שמכון כושר זה המקום שתוכל לגדול ולא רק בחזה.. ותשקיע בתזונה בהצלחה גבר |
|
|
|
תצוגה לינארית
