|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-07, 13:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
חוסר פרופרציה בין יד ימין לשמאל
שלום
יש הבדל דיי גדול בין יד ימין אצלי ליד שמאל . היקף יד ימין גדול ב- 3 סנטימטר מיד שמאל . מה אני יכול לעשות ? אני מאמן את הידיים בצורה שווה , אפילו מבחינת כוח יד ימין יותר חזקה מיד שמאל... יש רעיונות ?
__________________
מה ? |
|
|
|
30-11-07, 13:08
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תן יותר סטים ליד שמאל וביום יום תנסה להיות יותר פעיל איתה
__________________
|
|
|
|
|
30-11-07, 13:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
אוקי אני אשתדל
עוד שאלה : תרגיל "המסור " על איזה קבוצה שרירים הוא עובד ?
__________________
מה ? |
|
|
|
|
30-11-07, 13:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גב...
גם אצלי יש חוסר פורפרציות בכל היד |
|
|
|
|
30-11-07, 13:45
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
תפסיק להביא ביד יא מניאק :P
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
30-11-07, 14:12
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
יד שמאל היא העובדת אצלי...
אבל בתכלס..לא עשיתי כבר חודש ומשהו 
__________________
מה ? |
|
|
|
|
30-11-07, 14:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תעשה ביד עם יד שמאל פעמיים ביוםבמשך חודשיים תאמין לי תראה שינוי .
__________________
|
|
|
|
|
30-11-07, 17:16
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-11-07, 19:32
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחח עזוב שטויות. תתאמן על שתי הידיים בצורה שווה בעלייה במסה זה יתאזן פחות או יותר.
__________________
חזה עוף- ידידו הטוב של האדם |
|
|
|
|
01-12-07, 11:50
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
01-12-07, 14:20
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
01-12-07, 15:22
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
