|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-07, 13:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אמצע חיטוב כנסו תגיבו!
אממ קצת פרטים עליי..
בן 14 ו 3חודש.. מיתאמן כ 7חודשים מתוכן 4חודש רציני פרטים שהייתי לפני ואחרי : תחילת חיטוב : שוקל 70 אחוז שומן 19-20 היקף יד 35 היקף מותניים 72-75 גובה : 1.73 עכשיו אמצע חיטוב : שוקל 67-68 אחוז שומן 15 היקף יד 34.6 בעירך. היקף מותניים 69 גובה 1.74 תמונות : לפני חיטוב : http://www.siz.co.il/up/di5joituz0mr.jpg http://www.siz.co.il/up/mmtm0e1yjzuj.jpg http://www.siz.co.il/up/wmimtgxfn0to.jpg http://www.siz.co.il/up/mitx2zed2ymy.jpg מצטער זה כל התמונות שמצאתי מלפני... פירמטתי לפני שבוע //= תמונות עדכניות : Side chest: http://www.siz.co.il/up/2myjzvkmzyqw.jpg Bicpes : http://www.siz.co.il/up/yn2uz1yuyjyy.jpg http://www.siz.co.il/up/mvz2y0z3amkj.jpg http://www.siz.co.il/up/1ywfljwucyjn.jpg Back Bicpes: http://www.siz.co.il/up/jn3cton5weod.jpg front : http://www.siz.co.il/up/kowt2dnz3zui.jpg מאוחר יותר אני יצלם רגליים,גב,ועוד פוזות שונות.. פשוט משהוא קרה למצלמה אני כבר יצלם מהפאלאפון של אחי.. ואני רוצה להגיד תודה רבה לבן אדם שעזר לי מאוד ובלעדיו היה לוקח לי הרבה מאוד זמן להגיע לתוצאות שהגעתי עד היום אז תודה רבה ל Alon Big Guy אוהב אותך אחי [[= יאללה תגיבו [[= |
|
|
|
24-11-07, 13:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
 |
וואלה שינו נחמד הורד איזה 4 -5 אחוז סים חיטוב ואז
תן במסה . ואלון תותח.. עד חודש וחצי אני יעבור לספורט לי תראה מה זה גדול.
__________________
אני חוזר חזק יותר  נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
24-11-07, 13:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח מה משנה לי הגודל שלו? הוא עזר לי בהרבה דברים ומגיע לו תודה על זה.. והוא עדיין עוזר, ותעבור יאללה נראה אותך [[= |
|
|
|
|
|
24-11-07, 13:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
|
כן הילד מבין קצת..וואלה חבר טוב שלי מי כיתה ו חח..
__________________
אני חוזר חזק יותר נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
24-11-07, 13:56
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני גידלתי אותך! |
|
|
|
|
|
24-11-07, 13:58
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מתקדם יפה אוהד, תמשיך ככה יש לך עוד דרך ארוכה להגיע לפסגה ^_^
|
|
|
|
|
24-11-07, 13:58
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגיבו על התמונות חח.... |
|
|
|
|
|
24-11-07, 14:02
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מה הגובה שלך אחי?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
24-11-07, 14:04
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
גובה 1.72-1.74
|
|
|
|
|
24-11-07, 14:04
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
24-11-07, 14:07
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה איתך איך הולך לך? אני מקווה שאתה לא נשבר. |
|
|
|
|
|
24-11-07, 14:18
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 , אני ממשיך ,עכשיו התחלתי לעבוד עם גיל עוד שבועיים וחצי אני אצלו לעדכון מקווה שעוד חודשיים אני אסיים עם העניין הזה של החיטוב.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
24-11-07, 14:52
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחי איזה חיטוב ואיזה נעליים דפוק מאסה.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
24-11-07, 16:26
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב .. תמשיך בדרך הזאת אחי ..
|
|
|
|
|
24-11-07, 17:20
|
#15 |
|
מנהל טכני
|
את מה בדיוק אתה מחטב ?
מה היה המשקל שלך לפני ?
__________________
משקל 81 גובהה 175 היקף יד 40.5 --------------------------------------------------- |
|
|
|
|
24-11-07, 17:45
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
הוא רשם תמשקל שלו לפני...
אחי, תפסיק עם החיטוב אתה כבר חטוב כנס למאסה גבר.. |
|
|
|
|
24-11-07, 17:53
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
|
הוא רוצה להגיע למשקל 65-64.... שיראו לו קוביות נעבוד איתו על עליה במסה...
(זה אלון אני פשוט אצל נתנאל ^_^)
__________________
אני חוזר חזק יותר נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
24-11-07, 17:59
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אחי תקשיב גם אני הייתי במצב שלך, (במשקל שונה אבל שיהיה )
סמוך עלי תתחיל מאסה, בשביל מה קוביות ? עכשיו חורף ! במילא אחרי החיטוב תכנס למאסה לא ? תעשה מאסה נקייה ככה תתחטב או לפחות תשמור על אותו אחוז שומן, ככה באביב חיטובון של חודש וחצי וסלמאת אתה 11 אחוז שומן חדש דנדש סקסי אש =] |
|
|
|
|
24-11-07, 18:18
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
|
ציטוט:
תשמע... אתה צודק בדבר אחד שעוד מעט חורף ולא צריך קוביות גם אני חושב ככה.. אבל הוא התחיל כבר חיטוב לפני איזה חודש נראה לי לא שווה לעצור עכשיו... זה חבל עוד חודש ככה ואז אני יעבוד איתו על מאסה.. זה אלון ^_^
__________________
אני חוזר חזק יותר נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
|
24-11-07, 18:47
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח יאללה אלון חולה עליך תודה על הכול [[= |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
