|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-06, 14:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על יד קידמית
אם אני רוצה לפתח יד קידמית { להעלות במסת השריר ] .. שמעתי שאי אפשר להעמיס ממש עליה . ורציתי לדעת אם כדי להתאמן גם בבית וגם במכון על היד קידמית. או שזה מעמיס ואני לא יצליח לגדול ככה ?
|
|
|
תצוגה בשכבות