|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-11-06, 23:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפתח חלק ספציפי בגוף
שלום לכם
לצערי יש אצצלי חלק בגוף שהוא צר מאוד וברצוני לנפח אותו  החלק הזה שנמצא בין הריאות הבטן והמתניים איזה תרגילים עלי לעשות כדי לפתח את זה?? |
|
|
|
23-11-06, 00:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חחחח זה בטן לא?
|
|
|
|
|
23-11-06, 00:25
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יכול להיות אבל לא בדיוק.... זה באיזור שבצדדים בדיוק איפה שהעצמות של הריאות משהו כזה
זה נחשב לבטן? |
|
|
|
|
23-11-06, 01:05
|
#4 |
|
מנהל ראשי
|
נראה לי שהוא מתכוון לרחב גבי (לטיסימוס דורסי), או לפחות זה מה שיעזור לקבל קצת רוחב...
|
|
|
|
|
23-11-06, 08:30
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה מתכוון למה שיוגי אמר, כן?
אם כן - תרגילי גב מפתחים את האיזור
__________________
Daniel |
|
|
|
|
23-11-06, 08:42
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
נראה לי הוא מתכוון לאלכסונים..
|
|
|
|
|
23-11-06, 10:55
|
#7 |
|
נפיחון
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
