אימון יתר

[tomerA]

מה הם הסימפטומים של אימון יתר?

[CriminaL]

פורסם במקור על ידי tomerA

מה הם הסימפטומים של אימון יתר?

שאתה לעיתים קרובות נהיה מצונן,שאתה מרגיש חולשה בכל הגוף

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי yarden22

שאתה לעיתים קרובות נהיה מצונן,שאתה מרגיש חולשה בכל הגוף

מה הקשר מצונן? מה אתה מדבר שטויות.

סימנים לאימון יתר הם: עייפות, חוסר תיאבון, ירידה במשקל ובכוח ועוד

[jonathan]

פורסם במקור על ידי yarden22

שאתה לעיתים קרובות נהיה מצונן,שאתה מרגיש חולשה בכל הגוף

מה הקשר מצונן?

בעיקר חוסר מוטיבציה,חוסר תיאבון,חולשה,ועצבנות

[CriminaL]

קשור צינון כי המערכת החיסונית נחלשת.
"לוקים בשפעות ובצינונים חוזרים: במצב של אימון יתר אתם מגבירים את ההסתברות לתפוס כל חיידק וכל וירוס שעף לידכם, כי מערכת החיסון שלכם מדוכאת."

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי yarden22

קשור צינון כי המערכת החיסונית מתחלשת.
"לוקים בשפעות ובצינונים חוזרים: במצב של אימון יתר אתם מגבירים את ההסתברות לתפוס כל חיידק וכל וירוס שעף לידכם, כי מערכת החיסון שלכם מדוכאת."

מתחלשת? המצאת מילה?

[CriminaL]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מתחלשת? המצאת מילה?

חח טעות שלי נחלשת

[dorblech]

הסימפטום העיקרי היא עייפות כללית ברוב שלבי היום. אם אתה מרגיש חלש רוב היום, חסר חשק, רואה נסיגה באימונים ונסיגה בתוצאות (עלייה באחוזי שומן, ירידה במסת השריר) - קח שבוע חופש.