|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-07, 12:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט-לקיחת אוויר
כשאומרים לקחת אוויר לבטן ולא לראיות במדריכים לסקוואטים, מדברים על לנפח את הבטן או לשאוב אותה כלפי עמוד השידרה?
קראיתי הסברים לכאן ולכאן.. |
|
|
תצוגה בשכבות